日記
2014年11月3日(月)
体重71.1kg   体脂肪率39.9%

コアリズム1回以上

未記入

ウォーキング30分以上

未記入

20時以降は食べない

未記入

毎日体重測定

未記入

意識して姿勢を正す

未記入

一口20回以上噛む

未記入

71.1kg   39.9%

22:13
体重71.1kg  体脂肪率39.9%


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20代前半 女性 身長:163.0cm
あと3ヵ月ほどで成人式…
それまでに70キロ台は脱出し、最終目標は標準体重になるとこ
毎日は無理かもだけど出来るだけ毎日更新していきたいなぁ
よろしくお願いします〜
2014年10月16日スタート
開始時72.0kg   
-0.4kg
現在71.6kg 34.5%
あと13.6kg
目標58.0kg   

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.5s

みゅん
女性 
163.0cm 74.0s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 69.9s

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うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

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