日記
2014年11月4日(火)
体重55.1kg   体脂肪率28.0%

11月4日

21:26

☆*:.。.朝ごはん.。.:*☆
ごはん
お味噌汁
ちくわ
サラダ豆
玉ねぎとリンゴのサラダ
ブロッコリー
トマト
ヨーグルト


☆*:.。.お昼ごはん.。.:*☆
ごはん
生姜焼き
ブロッコリ
トマト
サツマイモ
玉ねぎとりんごのサラダ



☆*:.。.夕ごはん.。.:*☆
オロナミンC
ご飯
モロヘイヤと玉ねぎと卵の澄まし汁
たらのフライ
揚げ出し豆腐

夕飯のおかずはほとんど残してしまった。
クタクタすぎて心臓が痛くなってしまったから。
今日は会社帰りに病院に行ってきたらモーレツ混んでいて、さらに人身事故で電車が止まってた。
人に言えない場所におできが出来てしまったから産婦人科で切って貰ってきました。
芯を取らないとまた同じようになるんだって。
場所が場所だけにまた同じようにおできが出来るとか本当に勘弁(^^;;
今日はシャワーにしてお風呂は入っちゃだめだって。



コメント
2014年11月4日 22:26
切る・・とって〜も痛そうです!
完治してくれると良いですね〜。

それとご心配ありがとうございました(*^^*)
続くようなら我慢しないで病院行ってきますね♪
2014年11月5日 01:11
おでき!大変><
早く完治しますように。
2014年11月5日 08:21
お二人ともありがとうございます。
芯を出してる時は痛かったけど、今は大丈夫です。
場所が場所なんで雑菌が入らないように気をつけます。

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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.4kg -0.5%
現在61.8kg 32.5%
あと7.8kg あと7.5%
目標54.0kg 25.0%

 

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