日記
2014年11月4日(火)
体重64.7kg   体脂肪率34.3%

朝晩の体重測定すべし

○

鏡での自分チェックを怠るな

○

よく噛んでよく食うて快便であれ

○

ポジティブ&スマイル

○

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

ウォーキングする

○

筋肉伸ばしストレッチ

○

肩回し

○

オチョ

×

しつこく噛む

○

菓子食わぬ

○

ソイプロテイン飲む

×

コンビニ食物食べぬ

○

炭酸ジュース飲まぬ

○

炭水化物摂取を抑える

○

夜8時半以降食わぬ

○

シリアル

21:25


( ̄∀ ̄)高倉健って何を食べてると思う?高倉健だよ。健さんだよ。




私の中の勝手なイメージではね…

「自分、朝飯は魚に飯に味噌汁と漬物です。不器用ですから。」

「自分、昼飯は肉うどんか、ざる蕎麦です。不器用ですから。」

「自分、晩飯は馴染みの店で煮込みだったり、おでんだったり、旬野菜の天ぷらだったり。寿司屋もよく行きます。焼肉はたまに。器用ですから。」



おい( ̄∀ ̄)みんな今ワシの事「アホだ」と失笑したかも知れないが、実はみんなもそんなイメージを持っていたろう?そうだろ?






それがだよ、某番組にゲスト出演した健さんが言ったんだな。

「朝食はここ10年くらいはシリアルですね。」




( ̄□ ̄;)はぁぁぁっ!?
バカヤロこのやろ
そんなの高倉健じゃないからぁ!
シリアルとか不器用じゃねぇよ!




ちょっとイメージと違ったけれども、それを聞いて以来、私は「あんなの飯ではない!女子供の菓子だ!」と言っていたシリアルを受け入れたね。


そして今日も私はシリアルを食うた。明日の快適なお通じの為にも。ありがとう…健さん。



=====完=====


コメント
2014年11月4日 21:48
うそっ!!\(◎o◎)/!
イヤ〜ンそんなの健さんじゃない〜(T_T)
シリアルなんて…
明日職場で話そう〜っと(^◇^)

私はよくフルグラに豆乳で食べてるよ!(^_^)v
2014年11月4日 22:24
ホントだよ
シボたん(;_;)

あたしゃ完全に和食か朝はブラックコーヒーしか飲まないくらいのイメージ持ってたから、衝撃でソファから崩れ落ちたよ。

でも美味しいね。豆乳がけ。栄養バランスも良いしね。
 
 
2014年11月4日 22:49
え〜!(◎_◎;)
私も健さんは絶対和食のイメージだった(汗
いや、和食しか似合わないっ。

私も職場でみんなに教えよう(笑)
2014年11月4日 22:52
何年前かな

SMAP×SMAPのスペシャルかしら?ビストロSMAPに健さんがゲスト出演した時のトークで…

「朝はシリアルです」
私( ̄□ ̄;)ガーン!!
2014年11月4日 22:59
健さん、1週廻って渋いね〜。
私は1日中朝から晩まで腹減りゃ、グラノーラ豆乳がけです。
切開したばかりの歯茎に突き刺さるので、
食べるのも命がけだよ。
あいまぃみぃ
2014年11月4日 23:06
シリアル〜

小さい頃
ケロッグ
小さいの憧れでした

しかし…母が買ってきたのは…バッタもん…
これ
違うあるよ…

ケロッグじゃない…

ぐれてやったぜ!!!

うちの親バッタもんよく買ってきてたぜ

私は大豆グラノーラ
小豆グラノーラが好き
たまに

無糖ヨーグルトかけて喰うぜ、よ

ダイエット初期は
朝御飯に
くうてたが…が…カロリーあるんだよな(笑)

最近は

それならパン食おうで
パン派(^_-)

白飯は
夜だけ?かもちゃんと食べるん○

腹がギュルギュルゆうとります…
ケロッグオールブラン半額買い置きあり(^_-)

2014年11月4日 23:16
あらうんさん

私、一周半まわって「せめて信楽焼の碗に竹の匙で食ってくれ!」と思ってしまった。健さんいい迷惑。




あいまぃさん

ケロッグに偽物的あるの?私はまわりに砂糖つきのが嫌で「これじゃない!」って母上に文句つけてたな。
2014年11月4日 23:47
こんばんは。
確かにシリアルイメージないですね。


私はシリアルだと専らミューズリーですね。
ヨーグルトでふやかさないと食べられないから
前夜からの仕込みがいるのと、
どこででも、てに入る訳じゃないのが難点ですが。
ドライフルーツの甘味が丁度良くて。
腹持ちもよく、ただし、やはりカロリーはお高め。
2014年11月5日 00:01
確かにカロリーは低くないから最初は「何がヘルシー?何がいいの?」なんて思った記憶が。

食事として摂れば良いのに私はオヤツとして食べてるもんな←甘いと何でもオヤツ扱い(笑)
 
 
2014年11月5日 01:58
フルーツグラノーラはおやつになるし、食後の甘みが欲しい時に満たしてくれる☆⌒(*^∇゜)V
地味に好き♪

でも、健さんは…。
辛いものを食べてそうな感じ…。
2014年11月5日 06:34
勝手なイメージだけど健さんはクロワッサンとかも
食べちゃダメだな。スタバで、途方にくれていてほしいv
 
 
2014年11月5日 10:05
もう、朝から大笑いしました。

一時、カルビーのフルグラにはまりました。
今ごろ、食材の棚でふやけているかも?

私はオサレなご飯が似合いません(;つД`)
2014年11月5日 10:28
そうよね
健さんがシリアル
イメージ違うよね


良かった
わかって貰えて
( ̄∀ ̄)はは♪


朝からホッとした〜

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45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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