日記
2014年11月4日(火)
体重56.5kg   体脂肪率30.1%

平日は毎朝体重測定!!!

○

ドローイング 最低朝夜1回ずつ

×

とうとう…

20:07
体重56.5kg  体脂肪率30.1%


豆乳
シリアル


ご飯+しそワカメふりかけ
きんぴらごぼう
ごま和え
つくね
豆腐ハンバーグ

間食
チョコ

うんちー(о´∀`о)


ハンバーグ玉ねぎつつみ2つ
ご飯+しそワカメふりかけ
チョコ


とうとう生理が始まったー
でも体重ふえてないからよかった★
今日調子のって食べ過ぎたから体重増えてるだろうけど…

今日は実家にお泊まり(^^)
体重計ちがうから、やっぱり多少誤差はあるのかなー
明日の朝こわいわー(°Д°)


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女性 身長:163.0cm
今年の3月から本気でダイエットを決意!!!!!!
今の時点で−6`
まだまだ頑張るぞ\(°Д°)>
2014年10月19日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-0.1kg -1.3%
現在56.9kg 29.7%
あと3.9kg あと4.7%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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