日記
2014年11月4日(火)
体重66.0kg
収支カロリー -967 kcal
摂取カロリー 1,241 kcal
消費カロリー 2,208 kcal

週3日以上1時間運動する

○

外食の日以外は摂取カロリー1300kcal以内

○

外食の日以外は摂取カロリー1300kcal以内

○

66.0kg

16:52
体重66.0kg


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30代後半 女性 身長:153.0cm
目標は55キロ!
今年中に5キロ痩せたい!
2014年11月4日スタート
開始時66.0kg
-1.1kg
現在64.9kg
あと9.9kg
目標55.0kg

 

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.6s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 63.0s

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.4s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
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154.3cm 47.1s

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