日記
2014年11月4日(火)
体重69.0kg

深呼吸して落ち着く事

未記入

過食が

14:09
体重69.0kg

過食が出てきちゃいました。

これは心とつながっていますね。

私は「ストレス」って言葉が嫌い。

そんなの誰だってあるわよ

って思ってしまうタイプ。


だけど、本当はストレスがいっぱいで
言いたいことも言えず・・

我慢したり、何かしら心ががんばっていると

過食になってしまうようです。


自分と向き合わないとダイエットも成功しないし
過食も治らないと思う・・・っ


コメント
2014年11月4日 14:23
はじめまして、新着記事から来ました(*^_^*)
食べ過ぎ、わかります!
私も、仕事で疲れたり嫌なこと不安なことがあると知らず知らずに胃の中に物を詰め込んでます(笑)
今日からダイエット始めたんですけど、いつまで続くやらです…お互い頑張りましょう!
2014年11月5日 18:15
だいふくちゃん

ダイエット、
今日からなんですね。


いつまで続くかわからないって言葉・・・
本当にそう思っちゃいますよね
私もそうです・・・。どうぞよろしくです

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50代前半 女性 身長:160.0cm
妊婦さんに負けないお腹。
更年期に入りオババ街道まっしぐら。
高血圧など病気の倉庫になりそう
一緒にダイエットしてくれる方、
いたら嬉しいです。
2014年8月9日スタート
開始時69.5kg   
-6.5kg
現在63.0kg 68.5%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.9s

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161.0cm 64.8s

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40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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女性 
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40代後半 女性 
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美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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