

2014年11月4日(火)
体重81.8kg
体脂肪率47.0%
毎日半身浴を30分以上 |  | 朝の体重測定 |  |
一日一食ダイエット |  | 朝の排便後&夜の就寝前に体重測定 |  |

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47歳 女性 身長:153.0cm
毎日体重記録できるように頑張ります!
2014年9月21日スタート
開始時 | 85.7kg | 49.0% |
 | -6.8kg | -3.4% |
現在 | 78.9kg | 45.6% |
 | あと30.9kg |
|
目標 | 48.0kg | |

2019年12月

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