日記
2014年11月4日(火)
体重64.3kg   体脂肪率24.0%

◎1日1度腹筋30回

未記入

◎太ももふくらはぎひねり

未記入

◎スクワット30回

未記入

◎顔周りマッサージ

未記入

64.3kg   24.0%

11:54
体重64.3kg  体脂肪率24.0%


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23歳 女性 身長:167.0cm




  2014.09.12-

 三日坊主克服して
  がんばって痩せるぞ〜!

  -
2014年9月12日スタート
開始時61.7kg 17.2%
+2.8kg +7.9%
現在64.5kg 25.1%
あと9.5kg あと15.1%
目標55.0kg 10.0%

 

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ねおみんこ
51歳 女性 
167.8cm 65.4s

すぱとも
56歳 女性 
170.0cm 62.0s

Koichi
168.0cm 65.6s

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まったり
40代前半 女性 
160.1cm 48.1s

ゆーたん
28歳 女性 
161.2cm 77.6s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

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