日記
2014年11月4日(火)
体重64.3kg   体脂肪率24.0%

◎1日1度腹筋30回

未記入

◎太ももふくらはぎひねり

未記入

◎スクワット30回

未記入

◎顔周りマッサージ

未記入

64.3kg   24.0%

11:54
体重64.3kg  体脂肪率24.0%


コメントする


 


22歳 女性 身長:167.0cm




  2014.09.12-

 三日坊主克服して
  がんばって痩せるぞ〜!

  -
2014年9月12日スタート
開始時61.7kg 17.2%
+2.8kg +7.9%
現在64.5kg 25.1%
あと9.5kg あと15.1%
目標55.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 65.4s

いずみ
50歳 女性 
164.0cm 62.7s

リーラン
30代後半 女性 
167.0cm 64.6s

一覧へ

 

まったり
43歳 女性 
159.4cm 50.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.4s

ゆーたん
27歳 女性 
161.2cm 61.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!