日記
2014年11月4日(火)
体重44.0kg

飲み物は豆乳かお茶?

○

ワンコの散歩は行った?

○

アイスは一日1本だった?

○

お通じはあった?

○

コアリズムやった?

×

チューブやった?

×

ジムは行った?

×

バランスボールやった?

○

起床44.0

10:58
体重44.0kg



朝食:さつまいも3本(写真取る前に1本食べた)、大根の煮物、豆乳

今日は、夜勤日。
ワンコの散歩めんどくさいなーと思いつつも行ってきました。 

昨日の大根の煮物が美味しすぎて、今、また作ってます。

さつまいも食べるようになってから、アイス食べてない気がする。お菓子も多分食べてないような。

昼食:大根とえのきの煮物

夜勤食の分と明日の夜の分と思って作ったけど、今、全部食べたい(;>_<;)


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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.1s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

ツナマヨ
20代後半 女性 
154.0cm 42.5s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 65.9s

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女性 
168.0cm 79.7s

ゆーたん
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161.2cm 61.5s

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