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日記
2014年11月4日(火)
体重60.0kg   体脂肪率36.0%

60.0(^O^)ヤセ期の成果!

10:38
体重60.0kg  体脂肪率36.0%

減りました〜!
60キロと言えば、初めて見たのは平成18年の1月。
自分は55キロちょっと、と思って生きていました。
でも、お正月明けのお仕事の日に、太っただろうなぁ、と思って体重計に乗ったら60キロに達していて衝撃を受けたものです。

その衝撃の60キロ台にも慣れてしまって、さらに増やしていた今日この頃…。
そんな60キロにこのヤセ期に永遠にサヨナラしたいです!

朝ご飯は、
・スープ
(いろいろスパイス、玉ねぎ、キャベツ、ニンジン、雑穀少々)
・チャーハン
(雑穀ご飯半分、卵、玉ねぎ、ピーマン)
・玉ねぎ、ピーマン、ツナ炒め
・島らっきょうのキムチ漬け


コメント
るい
2014年11月4日 13:21
りこさん、こんにちは♪

おお(@_@)!

ついに、ついに…壁に穴があきましたね!

この勢いで、一気にブレイクスルーしちゃってください( ̄^ ̄)ゞ

…素敵なコメント…ホントにありがとうでした。
人には、焦るな諦めるな…とコメントするのに、自分が思いっきり焦ってるー(^^;;

でも、こうして励まし合いながら切磋琢磨できる仲間の存在って、すごくありがたい…。
本当にありがとう。

りこさんに追いつけ追い越せ!でまいります( ̄^ ̄)ゞ

また、ヘタレるいになったあかつきには、お尻をペシペシ叩いてください(≧∇≦)


 
 
2014年11月4日 13:59
おめでとうございます*\(^o^)/*
60キロ、一つの節目ですね。
私もりこさんに続けるように頑張ります!
2014年11月4日 17:55
るいさん、
はい!一気にぶち破りたいですね!
私は排卵日が早いから、ここでのんびりしていられません。

私も10月中旬にプチッといって、どか食いをした時には、随分助けてもらいました!
今は、たまたま私に頑張りウェーブがきているので偉そうなだけですよ(笑)

これからもよろしくお願いします!
2014年11月4日 17:59
ピンクさん、
ありがとうございます!
食事を見直してから17日間かけて3.2キロ減りました。
なぜだかわからないけど、50キロ台と60キロ台って、イメージも気持ちも全然違いますよね!
お互い頑張りましょ!
2014年11月4日 18:32
りこさん、
60キロおめでとうございます!

>自分は55キロちょっと、と思って生きていました。

それ、すっごいわかります…

わたしもそうでした…

確かに、50キロ台と、60キロ台じゃ、全然モチベが違います。
私も目指して頑張ります!
2014年11月4日 23:20
mamikoさん、
ありがとうございます!

気が付けば、50キロ台なんて久しく見てない(笑)久しぶりに見てみたいですよね!
とりあえず55キロ目指して頑張りましょう。

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46歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

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159.4cm 53.8s

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159.4cm 50.8s

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35歳 女性 
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161.4cm 53.6s

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夕顔
49歳 女性 
156.5cm 56.4s

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