日記
2014年11月4日(火)
体重64.7kg   体脂肪率34.3%

朝晩の体重測定すべし

○

鏡での自分チェックを怠るな

○

よく噛んでよく食うて快便であれ

○

ポジティブ&スマイル

○

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

ウォーキングする

○

筋肉伸ばしストレッチ

○

肩回し

○

オチョ

×

しつこく噛む

○

菓子食わぬ

○

ソイプロテイン飲む

×

コンビニ食物食べぬ

○

炭酸ジュース飲まぬ

○

炭水化物摂取を抑える

○

夜8時半以降食わぬ

○

ただいま〜(-_-)ノ

10:47
体重64.6kg  体脂肪率34.4%






( ̄ー ̄)何だか長い週末で…オバハン疲れちまった。



土曜の夜から日曜は、ピザを食べましたよ。Mサイズ1枚ペロッと完食したかな。ポテトとナゲットも食べた。カレーうどんも少し食べたかなぁ。炭水化物と油の土日。で、日常の家事や洗車くらいしかしませんでした。

月曜は、サラダ煎餅と煮干しとミックスナッツを食べたかな。夜はファミレスでビーフハンバーグとサラダにドリンクバーね。1日ショッピングに出ただけで、早寝しちゃいました。

え〜…オバハンだから記憶もあやふやだけど、考えてみたら金曜深夜も会食でファミレスに行って、土曜は早めに帰宅して寝ちゃった様な……って事は4日も運動らしき事をしなかったのか?





重い。自分が重いよぉ。数日運動らしき事をしなかったせいか、いつもより寝すぎたせいか、日常と違う行動で疲れたのか、寝起きからダル重〜

一方、お財布は軽くなったね。うっかり落とした所で悔しくもないくらい財布は軽くなっちゃったね。月初めから泣けてくる〜





原宿、くたびれた。特に原宿に行かねば買えないブランド店に行くわけでもなしに、何故に我が娘は原宿を目指すのか?しかも私には理解不可能なダッサイ服ばかり物色するんだぜぇ。

「コレとコレ…どっちがイイかな?」なんて聞かれても、全く趣味が違うから「ん!どっちも変だよ!」しか答えられず、いちいち母子戦争勃発で困っちまったよ。

しかし、私も20年前は何かを求めて渋谷と原宿を何度も往復したし、金を貯めてはゴローズにインディアンジュエリーを買いに通った様な気もするなぁ。若いって…そういうもんなのかもね。

でもね、近頃知ったんだけど、ゴローズのジュエリーって今は制作数が少ないのかEXILEのタカヒロさんがつけてて人気が出たせいか、昔の倍以上の価格で取引されてるんただとさ。食うに困ったら売るか(涙)



何かオモロイ画像でも撮って来たかったんだけど人混みの中を荷物持ちと支払い係に忙しく、セーラームーン風オジサンの後ろ姿しか撮れなかったよぉ。



さ、今日からまた平日モード。好き勝手しつつ64キロ台はキープ出来てたけれど、今月はまた《出来れば63キロ台》という低い志で……マイペースで頑張って行くよぉ。

\(^O^)/


コメント
 
 
2014年11月4日 11:29
おっ帰りです〜( ^ ^ )/

うちの娘が高校に入った頃、裏原?ファッションが流行ってて一緒に連れてかれ理解不能でした(笑)
でも娘さんとお出かけは、楽しいっすよね(^^)

私も今月は63で終われるよう、頑張ります〜( ^ ^ )/

…セーラームーン風…おじさんだったんだ!(◎_◎;)
2014年11月4日 11:33
おはようございます。
お疲れさまでした。
充実した連休でしたね。
それでも64台は立派です。
私も原宿は気合いを入れないと無理です。
最近、表参道をぶらぶらしたいとは思ってますが。
63目指しましょ♪
2014年11月4日 14:07
はなさん
ぴーちさん

ただいまー
(^o^)/


いや逃げてないけどね。日常と違うサイクルで動くとどうも記録やら更新やらないがしろになっちゃって…

( ̄∀ ̄)ようやく日常生活に戻って来たのに何だかフワフワしてペースが掴めず。慌てずボチボチまた頑張りま〜す。


※コスプレ画像
オジサンでしたよ
( ̄∀ ̄)40代後半

私も負けてられん!
2014年11月4日 15:24
セーラームーン風の

マクさんじゃーないんだぁ…(T_T)

今度はマクさん

コスプレしてね!!!

(*^_^*)




2014年11月4日 15:32

そう言えばハロウィンの夜はコスプレの人だらけだったな。来年やってみるか?

_| ̄|○達磨とか似合いそうだ
2014年11月4日 15:45
セクシー系求ム!!!
2014年11月4日 16:58
私が杉本彩姐さんだったら貝殻つけて歩き回るんだが…
2014年11月4日 17:52
セーラームーンおじさん
足綺麗だ☆^^;

2014年11月4日 19:08

悔しいことに
ナマ足で
真っ白だった

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46歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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かおりん
45歳 女性 
157.0cm 54.1s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.5s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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