日記
2014年11月4日(火)

増やさない

未記入

液状になるまで噛んで食べる

未記入

味が濃厚な物は食べない

未記入

消費>‐230kcal摂取

未記入

1日腹筋ローラー30回

未記入

00:00
体重48.0kg

ドラックストアーで尿検査紙購入

手軽に家で尿検査できちゃうのね

何年も健康診断受けていないからちょとドキドキ…

食後1時間後と朝1で調べた

異常なしだ糖は全然平気だ

蛋白質が紙の端っこ角の所がちょっこと濃いな

大豆食べ過ぎ?

味噌汁にきな粉入れるのやめてみる

千円以内で10枚入り買えたなんかの目安にはなるか?


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40代前半 女性 身長:150.0cm
ダイエッターもどき
何をやっても続かないで痩せない
2014年5月3日スタート
開始時52.0kg 29.0%
+2.4kg +5%
現在54.4kg 34.0%
あと2.4kg あと7%
目標52.0kg 27.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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佐和
50代後半 女性 
153.0cm 53.0s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 57.0s

おでぶっち
39歳 女性 
151.0cm 56.0s

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夕顔
49歳 女性 
156.5cm 56.0s

lalala
女性 
161.4cm 53.5s

らんらん
46歳 女性 
155.5cm 49.9s

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