日記
2014年11月4日(火)
体重49.5kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

×

ラジオ体操orダンス

○

ウォーキング30分

×

ヨガorカーヴィダンス

×

(゜д゜)

00:00
体重49.5kg

【朝】

えびふらいパン ヨーグルト
【昼】
ほうれんそう にくまき 梅干し タマゴ焼き グラタンちょっと

【夜】
さんま ばーべきゅうお菓子 みかん

【間食】ばなな

【朝体重】49.6


コメントする


 


42歳 女性 身長:164.0cm
体重計に乗ることをサボっていたら太っておりました。

現在は健康維持日記になっております。
1日2食生活。
ヽ( ´ー`)ノ

2019年3月〜できるだけ歩くようにしました。
夏は暑いので歩くのはお休みになると思います。

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-0.1kg
現在53.2kg 51.2%
あと1.2kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年12月  
1 5
10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ピンク
59歳 女性 
161.0cm 50.9s

ロシェル
女性 
164.0cm 51.5s

みい
36歳 女性 
162.9cm 55.6s

一覧へ

 

kei
40代後半 女性 
154.5cm 56.2s

女性 
156.0cm 66.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 55.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!