日記
2014年11月4日(火)
体重52.5kg
収支カロリー 293 kcal
摂取カロリー 1,693 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

昨日は

07:13

鍋できのこの大量食いしたから
食べた分お出まして
あんなに食ったのに減った( ´艸`)グフ

増えた時は「水分水分!」( ̄‥ ̄)=3
減ったら「減った減ったー!」\(*^▽^*)/

前向きな解釈が素敵です(´m`)クスクス

ここ数日歩いてません。
いや
歩いてるけど
「歩きに行こう!」って言う歩き方はしてない。

特別な運動をしないで
出来るだけ小まめに動こうって
心掛けて減って行ったら嬉しいな。

一生歩き続けるのは無理だし。

その為には元気でいなきゃね。
元気な時は意識しなくても
自然に体が良く動く。

さあ
今日も老体に鞭打って頑張るぞー♪


コメント
あいまぃみぃ
2014年11月4日 07:35
上手に
チート
できましたな(^_-)
そろそろ
動き出す時期

暴食だけは
せんように
過ごせばよかよ…

数字は気にせず
サイズダウンが
努力を物語るのさ

σ(≧ω≦*)

夜中の
チョコや菓子はうまい
( ̄^ ̄)
これ…
やめたら
私は痩せます(笑)

2014年11月4日 07:40
きのこはカロリーないし
食物繊維たっぷりでいいよね^^
2014年11月4日 12:18
キノコ\(^O^)/万歳
2014年11月4日 16:47
神^^
わい!また褒められた〜(o^∇^o)ノ
っていつの間に九州弁使いよると?(笑)

夜中のお菓子
神だけの特権だな(* ̄m ̄)
2014年11月4日 16:49
万ちゃん^^

そだねー
きのことこんにゃくは
うちらの見方だねー
2014年11月4日 16:50
マクちゃん^^

うん!
\(*^▽^*)/\(*^▽^*)/バンザーイ!
あいまぃみぃ
2014年11月4日 20:36
どげんかせんと…いかん
胃が痛い
(/ー ̄;)シクシク

今日は

生チョコまだ
食べてないのにぃ〜

2014年11月4日 22:31
あらあ。
胃が痛かとー?

んー
九州弁続かん。。

生チョコ食べたら治るんやなかとかね。

アレー?何弁これー

あいまぃみぃ
2014年11月4日 22:46
福岡の親戚か??(笑)

チョコパンでは
なおらんだわ

暴食の祟りじゃあ

明日はパーチィなんだが、

あったかいココア持参するわ(笑)

2014年11月5日 07:16
おはよ^^

お腹痛くて食べれんほど
冴えん事はないもんねー

早く治してつかーさい。
アレ?(笑)

コメントする


 


57歳 女性 身長:154.0cm
少し前から真面目にダイエットを始めて2キロ減ったので喜んでたらあっという間に戻ってしまって元どおり…
一人じゃ頑張れないなと思って登録しました。ヨロシクお願いします^^;

健康体重:52.18s
理想体重:49.80s

2/20:62.2s
3/20:60.6s
4/20:59.0s
5/20:57.2s
6/20: 56.9s
7/20: 55.3s
8/20: 54.0s
9/20:52.4s
10/20:53.0s
11/20:53.0kg
2015
7/23:52.6
8/23:52.9
9/23 :52.4
2014年2月20日スタート
開始時62.2kg   
-8.4kg
現在53.8kg 27.6%
あと1.6kg
目標52.2kg   
ブログパーツのご案内
ダイエット日記


 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

一覧へ

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.2s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

一覧へ
携帯から更新しよう!