日記
2014年11月4日(火)
収支カロリー -1,538 kcal
摂取カロリー 280 kcal
消費カロリー 1,818 kcal

毎朝体重測定

未記入

カーブス

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

禁酒!!!

未記入

平均一日1200kcalで。

未記入

便通

未記入

56.5kg   33.8%

07:07
体重56.5kg  体脂肪率33.8%


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50代前半 女性 身長:155.0cm
何度目かのダイエット開始。
一年で20kgも増えてるやん(´д`、)ウウウ
人生MAXの体重になってしまってた。

シングルマザーで、正社+バイト4つ。
休みなし。
ストレスたまるんだよね〜!
でもストレスのせいにしない!
絶対!絶対!頑張らなくちゃ‼

日記でグチグチぼやかせてもらいます。
良かったら一緒にぼやきながら頑張りませんか?( ´艸`)
2014年8月30日スタート
開始時73.2kg 40.0%
-2.1kg -0.6%
現在71.1kg 39.4%
あと24.1kg あと19.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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茉理
40代前半 女性 
157.0cm 71.6s

41歳 女性 
157.0cm 71.3s

冴子
30代後半 女性 
158.0cm 68.8s

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りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.4s

またたん
40代後半 女性 
159.5cm 77.2s

♪きゃさりん♪
54歳 女性 
160.0cm 78.8s

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