日記
2014年11月4日(火)
収支カロリー -953 kcal
摂取カロリー 845 kcal
消費カロリー 1,798 kcal

お通じ

未記入

ドローイング5回以上

未記入

3000歩

未記入

夜ご飯抜き

未記入

1200kcal以下

未記入

日記を書く

未記入

飲まない

未記入

夜食べない

○

1日一か所、掃除する

○

壁腕立て10回

○

チューブ10回

○

スクワット10回

○

ウォーキング30分以上

○

お酒を飲まない

○

97.6kg   49.0%

06:44
体重97.6kg  体脂肪率49.0%


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50代前半 女性 身長:160.0cm
できるだけのことをしてみよう。

忘れちまった「女」を取り戻そう。

少しでも美しい母になるのが
私の務め。


  自分の人生を愛し、
    愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-11.3kg -1.6%
現在93.7kg 43.4%
あと3.7kg あと3.4%
目標90.0kg 40.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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32歳 女性 
162.0cm 95.0s

のら
50代前半 女性 
160.0cm 93.8s

あさ
33歳 女性 
157.0cm 93.0s

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