日記
2014年11月4日(火)
体重49.0kg   体脂肪率20.0%

毎日欠かさず40分Walking!!

×

毎日欠かさず腹筋100〜200!!

×

炭水化物禁止!!

×

夜6時以降食べない!!

×

お酒は極力買わない!!

×

野菜魚中心に食べる!!

×

エレベーター、エスカレーター使わない!!

○

お酒を飲まない!!

未記入

脂肪燃焼ダイエットsoup守る

未記入

最低

01:33
体重49.0kg  体脂肪率20.0%

もう最低中の最低。。
これぞダイエッタ〜のくず。最低
我慢出来ずに甘いもの食べ過ぎ。。
明日からという本当に自分にあますぎ最低。

まあ明日から本当に脂肪燃焼す〜ぷで頑張ります。
岩盤浴もいきます!

もう絶対に誘惑に負けません。。

せめてこのす〜ぷダイエットで誕生日までに元の体重−1キロ、、
もう一度気をあらためます。

ダイエット頑張られてるみなさんすいません。
こんなだらしないわたしで
だれもみてないのにあやまるという笑


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女性 身長:154.0cm
25までに絶対痩せるぞ!!
2014年10月30日スタート
開始時48.0kg 19.0%
+1kg +1%
現在49.0kg 20.0%
あと7kg あと5%
目標42.0kg 15.0%

 

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