日記
2014年11月3日(月)
体重55.1kg

ウォーキングする

○

入浴する

×

白湯を飲む

○

寝る前4時間は食べない

×

よく噛んで食べる

○

なんとなく、で食べない

×

グリーンスムージーを飲む

×

小顔体操orマッサージする

×

8キロ!

23:00
体重55.1kg



築地でうんまい海鮮丼食べた後
築地→お台場と8km歩きました!!
3時間くらいかかったかな…
脚がパンパンです


そのあと赤坂で大好きなアベンズのライブ
踊りまくっていい汗かいた

でもさっき帰って来てあまりにも疲れすぎてて
モリモリご飯食べちゃった………満腹……アカン……


コメント
2014年11月4日 08:00
おはよーー今日は、なんだか連休明けで月曜日って感じだよねー
今週もお互いにダイエット、頑張りすぎずにがんばってこっ
8キロ歩いたのはよかったかもね

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26歳 女性 身長:156.0cm
また本気出す!
2014年10月11日スタート
開始時58.0kg 34.0%
-0.3kg ±0%
現在57.7kg 34.0%
あと7.7kg
目標50.0kg   

 

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kei
40代後半 女性 
154.5cm 56.2s

M
20代後半 女性 
159.0cm 58.1s

ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 55.2s

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りゅうき
47歳 女性 
156.0cm 68.4s

向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 58.7s

しーまん
50代前半 女性 
160.0cm 93.7s

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