ダイエット日記 > タニさんのマイページ > 初日！
2014年11月3日（月）
体重62.4kg 間食ひかえめ |  | 9時以降食べない | |
運動意識 | | 寝る前に腹筋 |  |
ダイエットピンキーにて、もう3度目くらいの挑戦…
JK生活エンジョイするために諦められない！
今度こそ！頑張るぞ！
朝：なし
昼：グラタン、みかん
夕：とんかつ4きれ、白米
間：なし
と、とんかつ～ｗｗせめて2きれだけとかにしとけばよかった…
とりま60きるまで突っ走るぞ～！
コメント
  | 2014年11月4日 00:10 | |
| 朝抜くのは良くない 抜くなら晩飯の白米抜け | ||
 | 2014年11月5日 00:26 | |
| >>カツヲさん コメントありがとうございます～ 昼まで寝てて朝食べ損ねてしまいました… ダイエットの基本は規則正しい生活からですよね、肝に銘じておきます 白米もできるだけ食べないようにしてみます！ | ||
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前の日記 
22歳 女性 身長：155.0cm
最終目標は48kg！
ダイエットルール
▽間食控えめ
1日1回、150kcal未満
▽運動意識
授業中や家でパソコンしてるときに太もも・腹筋ストレッチ
チャリはギアMAX
ダイエットルール
▽間食控えめ
1日1回、150kcal未満
▽運動意識
授業中や家でパソコンしてるときに太もも・腹筋ストレッチ
チャリはギアMAX
2014年11月2日スタート
| 開始時 | 62.0kg |
 | +0.5kg |
| 現在 | 62.5kg |
| あと3.5kg |
| 目標 | 59.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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