日記
2014年11月3日(月)
体重62.4kg

間食ひかえめ

○

9時以降食べない

○

運動意識

○

寝る前に腹筋

×

初日!

23:30
体重62.4kg

ダイエットピンキーにて、もう3度目くらいの挑戦…
JK生活エンジョイするために諦められない!
今度こそ!頑張るぞ!

朝:なし
昼:グラタン、みかん
夕:とんかつ4きれ、白米
間:なし

と、とんかつ〜wwせめて2きれだけとかにしとけばよかった…
とりま60きるまで突っ走るぞ〜!


コメント
2014年11月4日 00:10
朝抜くのは良くない
抜くなら晩飯の白米抜け
2014年11月5日 00:26
>>カツヲさん
コメントありがとうございます〜
昼まで寝てて朝食べ損ねてしまいました…
ダイエットの基本は規則正しい生活からですよね、肝に銘じておきます
白米もできるだけ食べないようにしてみます!

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22歳 女性 身長:155.0cm
最終目標は48kg!

ダイエットルール
▽間食控えめ
1日1回、150kcal未満
▽運動意識
授業中や家でパソコンしてるときに太もも・腹筋ストレッチ
チャリはギアMAX
2014年11月2日スタート
開始時62.0kg
+0.5kg
現在62.5kg
あと3.5kg
目標59.0kg

 

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