ダイエット日記 > まぃ。ぶぅ。さんのマイページ > 【12日目】どんな味なんやろうか・・・w
日記
2014年11月3日(月)
体重115.4kg   体脂肪率42.1%
消費カロリー 2,862 kcal

お風呂上りに体重を計る

○

体重に左右されない。諦めない。

○

平日はとにかく頑張るww

×

ごろごろしない!

○

間食は全て報告

○

夕食後なにも食べない

○

運動をなんでもいいからする

○

よーく噛んで食べる

○

野菜中心の食事を心がける

○

食べた物を記録する

○

反省(1日を振り返る)

○

【12日目】どんな味なんやろうか・・・w

23:19
体重115.4kg  体脂肪率42.1%



今日は10時から買い物あちこち〜
お昼食べて〜
帰ってきてからケーキ焼いて
ご飯作ってってバタバタだったぁぁ


落ち着いて座ったのってみかん食べる時だけだったww





今日ゎめちゃ久しぶりにお菓子作りしたよーな
ってもまぁー簡単なパウンドケーキww


っていうのも
会社のご近所さんに
家で採れたぁ〜って柿をもらったりで


柿がいっぱいになたからでwww



熟れ熟れになる前に!!



気が向いたから焼いてみたw
中にもダイスにしてたっぷり入ってるwww


で、自分は食べずに配るという(´∀`*))ァ'`,、

果たして

甘いのか…味気ないのか…旨いのか…


どぉなんでしょう?w




       【1日目】     【今日12日目】
体重      117.0       115.4
基礎代謝   2066       2045
筋肉量     22.8       22.8
体脂肪     42.3       42.1
BMI       39.1       38.6
内臓脂肪    21        20




代わり映えしなぃ測定結果ハァ━(-д-;)━ァ...



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41歳 女性 身長:172.0cm
2014-10-23登録でびゅーw
117.6`からのSTARTt!!

《記録》
H26-10/23→12/25
 (106.4kg) -11.2`
だらけてサボり気味…
再決意するまで  
(110kgまで)+3.6リバウンド

H27-4/2
(110kgから再START
  ↓
H27-10-11
最低値 92.4kg

そしてリバウンドが始まる・・・


ほんま根っからのデブで
嫌になる・・・
けどやっぱり
もぉ逃げたくないから

H29-3/10
またまたまたまた再START!!!


こんなヤツですけど
絡んでもらえたら
めちゃくちゃ喜びます♪

足跡ペタペタ…
踏み逃げごめんなさぃ><

来てくださったつぃでに
コメント、足跡ペタッと
残してもらえたら嬉しいです★

どうぞ仲良くして下さいd(・ωv*)
ぉ友達募集中でぇーす!w


2014年10月23日スタート
開始時115.2kg   
-5kg
現在110.2kg 41.5%
あと30.2kg あと11.5%
目標80.0kg 30.0%

 

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29 30 31

 

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 110.2s

GUNSHOTS
40代前半 男性 
171.0cm 107.8s

与一
52歳 男性 
170.0cm 107.4s

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