日記
2014年11月3日(月)
体重63.4kg

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

×

始まりました

21:51
体重63.4kg

私の中では

”この1週間で130パウンド台に決めたいキャンペーン!”

とにかく、ここ何日かまったく運動していないので
ウォーキングを復活させたい。
暖かい時は気軽に2,3マイル歩けるな!と
思ったら着替えてちゃちゃっと出かけてたのに
この体たらく。

歩いても増える時はある。←ここがネックだね。
だからさぼるんだよね。

それでもあんた
今日は行くんだよ。
ランチタイムにちょっと時間があるね。
そこだよっ。


コメント
2014年11月4日 12:19
私も4日ほどサボって
舞い戻って参りました


さぁ、またボチボチ…
ユルく行くぞ
2014年11月4日 23:15
おかえり〜っ。
娘さん孝行してきたんだね。

あたしゃね、今から10マイル歩いてくるよ。

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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 63.7s

ひろひろ
32歳 女性 
157.0cm 64.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.2s

女性 
156.0cm 68.0s

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