日記
2014年11月3日(月)
体重78.2kg   体脂肪率38.5%

体重計に乗る

○

ジュース禁止

○

晩御飯は手作り

○

タクシー禁止

○

おやつ禁止

○

1日目

21:08
体重78.2kg  体脂肪率38.5%

最近、予定がたくさんで忙しくありがたいです。

今日は暇だったんですが(^○^)
一日貯まったアニメ見て過ごしちゃいました。

少しは楽器出して譜読み(;´д`)
本当にリズムバカだから、大変です(;´д`)
3月に演奏会あるんで、楽譜が大量(+_+)
勿論好きでやってるんですが。

ダイエット、節約、楽器欲張りにがんばってみたいと思います(^○^)


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30代後半 女性 身長:156.0cm
がんばります
2014年11月3日スタート
開始時79.0kg 37.0%
-0.2kg +1.4%
現在78.8kg 38.4%
あと13.8kg あと8.4%
目標65.0kg 30.0%

 

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女性 
158.9cm 75.8s

ベティ
30代後半 女性 
155.5cm 76.6s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 78.0s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.5s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
35歳 女性 
154.3cm 47.1s

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