ダイエット日記 > はなびさんのマイページ > 追伸…
2014年11月3日（月）
収支カロリー -128 kcal
摂取カロリー 1,690 kcal
消費カロリー 1,818 kcal
毎朝体重測定 |  | カーブス |  |
夜8時以降は食べない | | 禁酒！！！ | |
平均一日1200kcalで。 |  | 便通 | |
ジムに行く | |
追伸…
20:46体重は、明日増えてるでしょう(^^;;
昼は自分のお弁当だったから、気は使ったんだけど、夜のクリームシチューで爆発…>_<…
美味しかったんよねー（≧∇≦）
たくさん食べてしまった(^^;;
また明日から頑張ろうー！！！
コメント
| みおさん、ほんとに充実の休日～＾＾ アウトドア楽しそう♪ 我慢って、し過ぎても後でストレスの反動くるから、メンタルも健康にきれいになるには やっぱりおいしく食べてエンジョイする時間が要りますよね！ お互い良い連休になって何よりだぁ 明日から、また頑張ろねっ☆ | ||
| みおさん♪ お疲れ様です(人^凵^) シュークリームおいしいですよね('3`★) 私は明日食べ放題… 恐ろしやぁ(;´д`)笑 でも 一年かけてマジダイエットなので 食べたいものは食べる(〃￣∇￣)ﾉ彡☆ 焦らず明日も頑張りましょ♪ | ||
  | 2014年11月4日 08:55 | |
| おっはよ♪ お疲れ様ぁ～。 楽しい一日だったね。 息抜きってホント必要だよね。 気分が落ち込んでたり、体調が悪かったりすると、 ダイエットどころじゃなくなるし。 あぁ～焼き芋食べたくなっちゃった。 私も、今年はなばなの里に行きたいって思ってるの。 | ||
 | 2014年11月4日 10:47 | |
| みおさん♪ 夜のクリームシチューで爆発････。 私は朝からドーナッツ＆夕方はたい 焼きと・・・やはり爆発してしまい ました(ー_ー)!! お互い、まだまた修業が足りないのかも(笑) 今回はお互い美味しく頂いたので「ヨシ!!」として 明日から一緒に頑張りましよう♪ | ||
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50代前半 女性 身長：155.0cm
何度目かのダイエット開始。
一年で20kgも増えてるやん(´д｀、)ウウウ
人生MAXの体重になってしまってた。
シングルマザーで、正社＋バイト4つ。
休みなし。
ストレスたまるんだよね～！
でもストレスのせいにしない！
絶対！絶対！頑張らなくちゃ‼
日記でグチグチぼやかせてもらいます。
良かったら一緒にぼやきながら頑張りませんか？( ´艸｀)
一年で20kgも増えてるやん(´д｀、)ウウウ
人生MAXの体重になってしまってた。
シングルマザーで、正社＋バイト4つ。
休みなし。
ストレスたまるんだよね～！
でもストレスのせいにしない！
絶対！絶対！頑張らなくちゃ‼
日記でグチグチぼやかせてもらいます。
良かったら一緒にぼやきながら頑張りませんか？( ´艸｀)
2014年8月30日スタート
| 開始時 | 73.2kg | 40.0％ |
 | -2.1kg | -0.6％ |
| 現在 | 71.1kg | 39.4％ |
| あと24.1kg | あと19.4％ |
| 目標 | 47.0kg | 20.0％ |
- あなたの今月の目標は何㌔σ(^_^;)?（567）
- 60キロ代を抜け出そう☆（986）
- ７０㌔を抜け出したい人！（100）
- 50キロ台集まれ～// （1000）
- (＾＾)ヽ(^^ﾖｼﾖｼ ～よく頑張ったね◎あたち～ （432）
2018年11月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
