日記
2014年11月3日(月)
収支カロリー -128 kcal
摂取カロリー 1,690 kcal
消費カロリー 1,818 kcal

毎朝体重測定

○

カーブス

未記入

夜8時以降は食べない

○

禁酒!!!

○

平均一日1200kcalで。

×

便通

○

ジムに行く

×

お友達家族と芋掘りに行きました(*^^*)

ハーベストの丘に行ったんだけど…
結構一日遊べるのね(^^;;
小さな子供だけが喜ぶとこって思ってたけど

芝滑り、迷路、お芋掘り、動物とのふれあい、牛の乳搾りと無料のものを中心にまわった(*^^*)
お芋掘りは子供1人300円ででかいの3本掘れたし満足な芋掘りだった。
何より子供が喜んでたしね(*^^*)

やっぱり、たいしたとこじゃなくてもお出かけするのってリフレッシュするよね!
まあ、ちょっと出かけるだけでお金かかるけど。
月に一回は自然とふれあいたいなー(*^^*)

楽しかった(*^^*)
紅葉も見に行きたい。
なばなの里のイルミネーションも見に行きたいな。


コメント
2014年11月6日 13:51
おお、なばな?
うちの地元近くだよぉ〜!!
そっから近いの!?
2014年11月6日 18:57
全然近くはないけど、行ける距離\(//∇//)\
行きたいのー\(//∇//)\

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50代前半 女性 身長:155.0cm
何度目かのダイエット開始。
一年で20kgも増えてるやん(´д`、)ウウウ
人生MAXの体重になってしまってた。

シングルマザーで、正社+バイト4つ。
休みなし。
ストレスたまるんだよね〜!
でもストレスのせいにしない!
絶対!絶対!頑張らなくちゃ‼

日記でグチグチぼやかせてもらいます。
良かったら一緒にぼやきながら頑張りませんか?( ´艸`)
2014年8月30日スタート
開始時73.2kg 40.0%
-2.1kg -0.6%
現在71.1kg 39.4%
あと24.1kg あと19.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.5s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 71.6s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.6s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 72.1s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

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