日記
2014年11月3日(月)
体重64.8kg   体脂肪率39.4%

かかと落とし

未記入

スクワット 20回以上

未記入

壁ドン かかとのばし

未記入

ワンダー

未記入

食品 記録

未記入

64.8kg   39.4%

20:32
体重64.8kg  体脂肪率39.4%


コメントする


 


女性 身長:153.0cm
60代は ほかの年代にはない ダイエットだと 想うから

筋トレ、食事を 楽しく持続できるように^人^
2014年8月12日スタート
開始時65.0kg 38.0%
+1.4kg +27.6%
現在66.4kg 65.6%
あと2.9kg
目標63.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (おちゃら)
  • (おちゃら)
  • (今日ここ)
  • (今日ここ)
  • ブログ(hiro)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年12月  
1 2 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

Amelie
40代前半 女性 
153.0cm 67.9s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 66.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.3s

一覧へ

 

ともっち
50代後半 女性 
149.0cm 58.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!