ダイエット日記 > ありゃりゃさんのマイページ > もっと急速に減らないかな…(._.)
日記
2014年11月3日(月)
体重77.0kg

必要以上食べない

○

たいした努力もしないでガッカリするなんて甘いんだ!

○

食欲一瞬、デブ一生…。

○

食べたくなったら自分の腹を見ろ。

○

お菓子や間食を買うことはお金を出して太ること。

○

飲み物は珈琲が大好きなのですが、やっぱり水かお茶ですよね…(._.)

血流の流れも考えるとやっぱり血液サラサラとかは体内の何かに関係ありそうな…?

脚のむくみもあるし、血液サラサラ作戦!!


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30代前半 女性 身長:160.0cm
今年内で60kg台になる!!(O_O)!

頑張る…。
2014年11月2日スタート
開始時80.0kg
-14kg
現在66.0kg
あと16kg
目標50.0kg

 

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ポヨポヨン
40代後半 女性 
160.0cm 68.1s

ちょこふらぺ
女性 
160.0cm 66.9s

あや
36歳 女性 
157.5cm 64.1s

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みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 77.3s

こーるみーひさ
62歳 男性 
173.0cm 90.6s

ヒーマン
40代後半 男性 
165.2cm 110.2s

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