日記
2014年11月3日(月)
体重75.9kg   体脂肪率41.0%

75.9kg   41.0%

19:01
体重75.9kg  体脂肪率41.0%


コメント
2014年11月4日 00:01
こんばんは。
おっ、76切りましたね。
増えても翌日に調整できればOKです。
無理のない程度に、でも意識して続けていけたら良いですよね。
2014年11月4日 21:14
ありがとうございます
意識するって大事ですよね
一気にへらす事は出来ないけど、じわーーっと減らせれば良いかなって
甘い考えです

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49歳 女性 身長:159.0cm
会社で太ってない男女共に数人がダイエットをはじめた
太ってる私が何もしない訳にはいかないので、11/1という1並びの日から記録をはじめます
2014年11月1日スタート
開始時75.8kg 40.7%
+0.1kg +0.3%
現在75.9kg 41.0%
あと15.9kg あと12%
目標60.0kg 29.0%

 

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