日記
2014年11月3日(月)
体重44.2kg

飲み物は豆乳かお茶?

○

ワンコの散歩は行った?

○

アイスは一日1本だった?

○

お通じはあった?

○

コアリズムやった?

○

チューブやった?

×

ジムは行った?

○

バランスボールやった?

○

夕飯

17:57


祖母のところへいってきました。
お互い何事も無かったかのように、いつも通り接して。
スッキリしました。

午後から水中ウォーキングへ。
45分×2=90分

ジム後:44.3`

夕飯:豚肉ともやし炒め、大根とシーチキンの煮物、キムチ、にんにく

朝食:さつまいも4本、豆乳


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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.2s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 65.4s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

ゆーたん
27歳 女性 
161.2cm 61.5s

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