日記
2014年11月2日(日)

間食を減らす!

未記入

お菓子を減らす!

未記入

ウォーキングをする!

未記入

柔軟、ストレッチ、筋トレをする!

未記入

野菜中心の食生活をする!

未記入

ダイエット

00:00
体重53.9kg  体脂肪率25.6%


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
2014年4月から、本気でダイエットに挑戦する事に決め、開始時は、体重60kg、体脂肪率29.8%でした。
2015年8月には53kgとなり、意志の弱さから中断してしまいました。

2020年7月現在、58.9kgにリバウンドしてしまい、ダイエット再開を決意しました。
今度こそ日記を励みに頑張って行きます!
2014年5月6日スタート
開始時58.9kg 30.4%
±0kg ±0%
現在58.9kg 30.4%
あと8.9kg あと5.4%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年10月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

ふぁっとん
60代前半 女性 
155.0cm 61.0s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 56.7s

sakura
52歳 女性 
158.0cm 61.5s

一覧へ

 

よんぱち
40代前半 女性 
150.0cm 49.8s

らんらん
47歳 女性 
155.5cm 49.9s

海石榴
40代後半 女性 
156.5cm 70.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!