日記
2014年11月3日(月)
体重84.6kg

朝晩、体重計にのる

○

ストレッチ

○

筋トレ

○

ウォーキング

未記入

食事

未記入

お通じ

未記入

モチベーション

×

体調

×

今日の自分を褒める

未記入

生理

未記入

生理痛

未記入

スロトレ

未記入

昨晩快眠

未記入

早寝早起き

未記入

久しぶり

12:41
体重84.6kg

なかなか書きにこれなかった💦

体重の減少はなし(´-ω-`)

その代わりこの一ヶ月でサイズが−2センチ
不思議なことに全ての部位が均等にヽ(*'-'*)

うふふ(༘ ꒪ั̅ᴗ꒪ั̅ )༘≺ ̎৴〻৲♡


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30代前半 女性 身長:158.0cm
病気で寝込み、3年で30キロ増量(>□<)
元々太くて体重計に乗らなかったからこんなに太くなってたなんて気づかなかった。回復して体重計に乗ってビックリΣ(゚д゚lll)
病院で脂肪肝があると言われてダイエット決意しました。半年で−10kg。

食べて運動して、健康的に痩せていきたいと思っています(*´&#42163;`*)

コメントとかもらえると嬉しいです♪
2014年10月20日スタート
開始時84.9kg
+2.1kg
現在87.0kg
あと32.1kg
目標54.9kg

 

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おかん
60歳 女性 
158.0cm 84.8s

ちびかいじゅう
48歳 女性 
156.7cm 84.1s

ブーピー
43歳 女性 
160.0cm 86.1s

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こーるみーひさ
61歳 男性 
173.0cm 89.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

しーまん
50代前半 女性 
160.0cm 93.7s

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