日記
2014年11月3日(月)
体重77.8kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

9630歩

08:47
体重77.8kg

17度
朝 野菜玉子トースト
昼 ハンバーグアジフライ定食大盛680円
夜 野菜玉子トースト、トマト

有楽町駅からウォーキング参加



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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.7s

紫蘭
52歳 男性 
170.0cm 72.9s

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キキ
女性 
170.0cm 63.6s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

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