ダイエット日記 > mioさんのマイページ > 11/2(日)**食事内容**
日記
2014年11月3日(月)
体重40.0kg   体脂肪率12.8%

犬の散歩(朝)20分

○

犬の散歩(夕)20分

○

朝食200kcal以内

×

昼食200kcal以内

×

夕食200kcal以内

○

週2回カーヴィーダンス

×

カショしない

×

下剤使用

○

11/2(日)**食事内容**

07:16
体重41.7kg


イベントがあったため不規則

--昼--
洋風幕の内弁当

--夜--
カショオ×2

1回目
・チキンチーズしそ巻き
・めかぶ
・焼き肉丼
・マカロニサラダ
・かぼちゃサラダ
・高野豆腐×8

2回目
・明太子パン
・じゃがベーコンパン
・ベーコンエピ
・たらこご飯
・揚げ豆腐×5

下剤使用


コメントする


 


40代前半 女性 身長:153.0cm
カショオになって2年
辞めるつもりで頑張ります!!!
なかなか辞めれないんですが
ここでは全部さらけ出します!

毎日飲酒と喫煙はしてますが
飲酒は記録しません
すごいので(笑
2014年10月10日スタート
開始時41.0kg   
-0.5kg
現在40.5kg 12.8%
あと2.5kg
目標38.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

sabo
女性 
156.0cm 41.5s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.4s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

一覧へ

 

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 74.1s

♂幸せのサプリin横浜
45歳 男性 
177.0cm 78.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!