日記
2014年11月2日(日)
体重56.4kg   体脂肪率26.3%

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

○

セルエクササイズ

○

発酵食品を食べる

×

今日のお通じは?

○

11月2日(日曜)

00:00
体重56.4kg  体脂肪率26.3%






東京ラーメンショウに行って来ました、ヤクモです。
いっぱい食べました。美味しかった。

@クロワッサンたい焼き

A海老味噌ラーメン
 秋田稲庭中華そば

ラーメン2杯!量が少なめではあったけど、2杯。味玉はトッピングを間違えてくれたので頂きました(笑)

間食 パワードコーヒー 微糖

   牛乳モナカ

懐かしい感じのミルク感たっぷり。

Bほうれん草とベーコンソテー
 うにといくらの生パスタ
 宇治抹茶パフェ

セットでした。

夜はそんなにお腹空いてなかったのに食べ始めると食べれてしまった。

昼はラーメンショー。
夕方からダンガンロンパの舞台でたくさん歩いてたくさん食べました。ゲフー。


コメント
2014年11月3日 13:18
楽しかったね♪( ´▽`)
ラーメンショー誘ってくれてありがとう。
舞台も楽しかった!
2014年11月3日 14:32
楽しかったね!楽しめてよかった〜^^
また遊びに行こうね♪

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44歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

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31

 

ガイア
女性 
157.0cm 61.4s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 61.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.8s

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ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

ひより
28歳 女性 
155.0cm 57.9s

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