日記
2014年11月2日(日)
体重46.4kg   体脂肪率21.5%

お通じはどう?

○

フラフープをする

×

バイト後は食べない

○

夜ご飯は腹八分目

○

毎日体重、体脂肪を測る

○

12日目

23:49
体重46.4kg  体脂肪率21.5%

良い感じですな。この調子。


コメント
2014年11月3日 08:35
モチベーションあげてこっ
2014年11月4日 18:23
頑張りましょう!

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10代後半 女性 身長:159.0cm
落ち着いて。前向きに。溜め込みすぎないで。
頑張るぞ!
2014年10月21日スタート
開始時48.0kg 24.5%
-1.6kg -3%
現在46.4kg 21.5%
あと1.4kg あと1.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.0s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.1s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 87.0s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

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