日記
2014年11月2日(日)
体重46.4kg   体脂肪率21.5%

お通じはどう?

○

フラフープをする

×

バイト後は食べない

○

夜ご飯は腹八分目

○

毎日体重、体脂肪を測る

○

12日目

23:49
体重46.4kg  体脂肪率21.5%

良い感じですな。この調子。


コメント
2014年11月3日 08:35
モチベーションあげてこっ
2014年11月4日 18:23
頑張りましょう!

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20代前半 女性 身長:159.0cm
落ち着いて。前向きに。溜め込みすぎないで。
頑張るぞ!
2014年10月21日スタート
開始時48.0kg 24.5%
-1.6kg -3%
現在46.4kg 21.5%
あと1.4kg あと1.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.1s

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 100.4s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.6s

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