日記
2014年11月2日(日)
体重53.8kg

腹八分

×

ケーキ抜き

×

肉抜き

○

晩は炭水化物抜き

未記入

耳ツボ

○

109日目

22:57
体重53.8kg


朝 パン1枚
小山ロール半分

木下大サーカス
おやつセット

昼 くら寿司
中とろ、はまち、れもん?ぶり、焼きはらす、しめ鯖、
きつねうどん、天丼、チョコアイス2個

晩 昼が3時で中途半端…&食べ過ぎて(^_^;)
さすがに抜いた〜
食後の仮眠でかなり胸やけムカムカ…(>_<)

30年振りくらいの木下大サーカスはサイコーに楽しく、満喫した!


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40代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.1s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.5s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

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