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日記
2014年11月2日(日)
体重70.3kg   体脂肪率37.1%

朝食・昼食・夕飯の割合を大・中・小に!

×

朝の30分ウォーキング!(雨の日は道具で踏台昇降)

○

木場×大儀見が教える!実践体感トレーニング(ビギナー&ノーマル)を実施する!

未記入

自慢になりませんが、すごい早食い。

22:59
体重70.3kg  体脂肪率37.1%

こんばんは〜

3連休二日目。

う〜ん。

昨日書いたように、今日は昨日食べすぎた分、リセットしたかった。

それが、朝起きるのが遅くなり、気づいたら朝食抜き、そしてお昼を食べたら今日の食事は終わりにしようとか思い、…

妹が「某セルフうどん店よりこっちの方が美味しい!」と言ううどん屋さんへ。

いつも通りにダブル炭水化物にしてしまう。
(うどん+おにぎりの)

それとちくわ天ね。(写真参照)



そこで今日はおしまいにしようと思ったのですが…

他県の友人宅へ遊びに行くと、晩ご飯を用意してくれて…( ;∀;)

美味しくいただきました。
(こういうのは断ってはいけないね、また次からリセットがんばるの)




そうそう、お昼のうどんだけど。

急いでたのもあって、計ってないけど、食べるのに要した時間は、…5分くらいかも…

(+o+)

彼より早い。

私より前から座ってたお客さん(親子連れ)より早い。

親子連れのお母さんの方が子どもに言ってる。

「もう絶対時間に間に合わないよ。いらんこと言わないで早く食べて!なんでそんなに食べるの遅いの!!!」

そして心の中でこう思ったろう。

(前の席の人(私)、あたしたちより遅く来てもう食べ終わってるわよ!見習ってほしいもんだわ!)???



ゆっくりでいいよ。

早くて何も良いことないよ。



私はね、営業マンたちの中の紅一点で、早食いにならざるをえなかったの。

そして今、早く食べることが美味しいと感じてしまうの。

遅く戻すことはとっても難しいよ…


ゆっくりでいいのよ




コメント
しーまん
2014年11月3日 11:01
はじめまして。
いつも陰ながら楽しく拝読させていただいてます。(笑)

ゆっくりでいい

ホントにね。デブってくると、早く食べる、がっつり食べる、流し込んで食べるのが美味しいと感じてしまうのですよね。
思いっきりうなずいてしまい、思わずコメントしてしまいました。

これからも美しい花嫁さんになるために、頑張ってくださいね^^
2014年11月3日 13:50
◎しーまんさん

こんにちは!

いつも見ていただいているなんて、ありがとうございます!

一口がすごい多くてほうばって食べて…なぜなのでしょうねぇ・・・
もうゆっくりよく噛んで食べることが「損してる」くらいおもってしまう私ですよ…いけない…(-"-)

でも、やっぱり友人と食べてて私だけすごく早いと言うのは結構恥ずかしいものですね…苦笑


美しい花嫁目指して頑張ります!(#^.^#)


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33歳 女性 身長:157.0cm
人生この方「デブ」だったことがなかった、7年前までは…。
それが突然ストレスのドカ食いにより、2年間で25kgも太ってしまい…(;O;)太ったままをキープしちゃってます。
だけど、来年結婚します、だから、痩せます!元に戻ります!!


☆☆☆☆目標&結果☆☆☆☆

2014年10月末:
目標70kg → 結果70.3kg
(目標達成ならず…おしい!)
2014年11月末:
目標68kg → 結果68.9kg
(あ〜最後諦めちゃってたし…(;O;))
2014年12月末:66kg → ?kg
2015年1月末:64kg → ?kg
2015年2月末:62kg → ?kg
2015年3月末:60kg → ?kg
2015年4月末:58kg → ?kg
2015年5月末:56kg → ?kg
2015年6月末:54kg → ?kg
2015年7月末:52kg → ?kg
2015年8月末:50s → ?kg
2015年9月末:48kg → ?kg




2014年10月26日スタート
開始時72.1kg 36.3%
-2.3kg +0.8%
現在69.8kg 37.1%
あと19.8kg あと17.1%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

あず
47歳 女性 
158.0cm 69.6s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 71.9s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 85.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.6s

のぞみ
26歳 女性 
157.0cm 54.3s

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