日記
2014年11月2日(日)
体重94.0kg   体脂肪率28.8%

毎朝体重測定

○

野菜と牛乳は毎日摂る

○

良く噛んでゆっくり食べる

○

隔日筋トレ

○

三日ウォーキング&ジョグ→一日休み

○

これまでの努力を裏切らない

○

未来の自分を失望させない

○



東大赤門、ドーン!
東大正門、ドーン!
これで私も賢くな〜れ!

今日は帰りは電車を使う予定でしたが、鉄道ICカードのチャージ残高が足りないという失態。
仕方ありません、全道程歩いてきましたよ。

復路ルートは想定外だったので、名所チェックしてませんでした。
帰宅して先ほど調べたら、
 ・「恐れ入谷の鬼子母神」でお馴染み真源寺
 ・浅草寺五重の塔
など、おもしろポイントがあったんですね。
次回同じルートを歩く機会があれば、忘れずに激写したいと思います。

今日はさすがにオーバーワーク。
足裏が痛いっす。腕上がんないっす。


コメント
 
 
2014年11月2日 23:00
こんばんはっ
初めてのコメントなのですが、宝船さんの更新、いつも楽しみにしてます☆

私は、今まで40年近く生きてきて、5回程しか東京に行ったことのないうどん県民なのです(笑)

宝船さんの「ドーン!」を見て、自分も首都散策してるような、何だかわくわくの気分を貰ってます。
ありがとうございます♪

お互い無理せず、楽しむ勢いでダイエット頑張りましょうね^^
2014年11月2日 23:17
にゃ〜さんこんにちは。

自分のモチベーション維持のための「ドーン!」ですが、お楽しみいただけてると聞くと更に励みになりますね。
ありがとうございます^^

ストイックで陰鬱になりがちなダイエットですが、楽しめる程度のユルさのほうが継続しやすいですもんね。
まあ、ダイエット事情は皆さんそれぞれですけど…。


モッチモチのうどんのあの官能的な喉越し…うう、食べたいっ。

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40代前半 男性 身長:176.0cm
当然自覚はありましたけど、職場の健康診断で「あなたこのままだと死にますよ」って言われたらね・・・。
食べることが大好き、お米大好きなおっさんがダイエットに挑戦します。
2014年9月30日スタート
開始時100.0kg   
-16.4kg
現在83.6kg 22.5%
あと18.6kg あと6.5%
目標65.0kg 16.0%

 

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