ダイエット日記 > ぴがぁさんのマイページ > 今日も好きなように食べた
日記
2014年11月2日(日)
体重85.0kg

朝夕ご飯プラスきゅうり

未記入

昼納豆

未記入

夕食は6時までに済ませる

○

腹筋、スクワット、腕立て伏せ毎日15回3セット

×

一食の白ご飯は150gまで

×

揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない。

×

砂糖などあらゆる甘味料は取らない。

×

朝起きてトイレ後体重計ったら

87キロから85キロに痩せていたw

ラッキーw

昨日もばあちゃんのお見舞いやらなんやらで一杯動いたせいか

すっごい疲れてて寝ちゃったんだ。

妊娠してるせいか代謝が良いのか?


朝 ヨーグルト70g豆乳200ml


↑ここまではプチ断食するつもりだった



でもストレスがたまり家族に八つ当たりしてしまったので

急遽食べる事にした。


昼 かき揚げ蕎麦

夜 焼きおにぎり から揚げ1つ 卵焼き


今日久し振りに柔らかいのでなくデカイ硬いうんちでた。

お尻痛かった・・・


コメントする


 


30代後半 女性 身長:152.0cm
楽に痩せる方法をいつも探している。
動かずに食べ物調節でダイエットやって続かず
毎年毎年太っている(笑)
今回も懲りずに食べ物ダイエット!
2012年4月27日スタート
開始時90.6kg 60.3%
-2.5kg +2.3%
現在88.1kg 62.6%
あと37.1kg
目標51.0kg   

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ゆぎ
34歳 女性 
155.0cm 90.8s

ぷまる
20代後半 女性 
153.0cm 85.2s

あず
34歳 女性 
152.3cm 87.4s

一覧へ

 

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!