ダイエット日記 > ぴがぁさんのマイページ > ストレスが凄かったんで食べる日にした結果
日記
2014年11月1日(土)
体重87.0kg

朝夕ご飯プラスきゅうり

未記入

昼納豆

未記入

夕食は6時までに済ませる

○

腹筋、スクワット、腕立て伏せ毎日15回3セット

×

一食の白ご飯は150gまで

×

揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない。

×

砂糖などあらゆる甘味料は取らない。

×

朝85キロ

朝 焼きおにぎり

昼 から揚げ 焼きおにぎり

夜 から揚げ残りご飯ノンカフェインコーラ



夜には87キロまで太った(*ノェノ)キャ



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30代後半 女性 身長:152.0cm
楽に痩せる方法をいつも探している。
動かずに食べ物調節でダイエットやって続かず
毎年毎年太っている(笑)
今回も懲りずに食べ物ダイエット!
2012年4月27日スタート
開始時90.6kg 60.3%
-2.5kg +2.3%
現在88.1kg 62.6%
あと37.1kg
目標51.0kg   

 

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