日記
2014年11月2日(日)

体重測定

×

20時以降たべない

×

お水たくさんのむ

×

吐かない

○

今日はムシムシしてましたね。
お散歩日和でした(^^)
夕方には久しぶりに姉とティータイム。
姉は季節のタルト、わたしはシフォンケーキを
いただきました☆
さて、気持ちを入れ換えて卒論と勉強しなきゃ!

朝 寝てたのでなし

昼 野菜ジュース
プレーンクラッカー

夕方 シフォンケーキ
→生クリームたっぷり

夜 野菜サラダ
ゆでたまご


こう食べたものを書いてるとあまり食べてないように
みえるけれど、きのうクラッカーとゆでたまご
すごい大量にたべちゃったよな〜...
吐かなかったから過食嘔吐しなかったって
カウントにしたけどあれは過食の勢い(笑)
あしたのあさ体重増えてるだろうな。
体重増えてると過食嘔吐したくなるから
測るのは連休明けにしよう←自分に甘い

最近、無脂肪乳でつくる蜂蜜ホットミルクにはまりちゅう。
牛乳のあの牛くささや、後味があまりすきじゃないんです
けど無脂肪乳だとかなり薄いのか飲めちゃいます。
もちろん、スタバでのカフェラテはノンファットミルク。

あしたの朝はきなこはちみつミルクにしてみよう!
きなこ×牛乳はバストアップ効果があるってきくし!


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女性 身長:159.0cm
はじめまして!
趣味ダイエット、特技リバウンドの●Chom●です!
はじめまして!ではない方も中にはいるのかな?
以前はBelleというお名前でここのサイト利用してました!

ストレスがたまったり、気持ちが不安定になると
たくさーんたべて、はいて。たべて、はいて。
過食嘔吐をしてしまいます。
すてきな女性になるために!まずは過食嘔吐克服したいです!

ゆっくりマイペースに第一目標は50キロ!
最終的には
目標は2013年8月の体重 47キロにもどすこと!
そして、その体重を冬も維持すること!!!!!

みなさん頑張りましょう((o(^∇^)o))

2014.09.03 50キロ達成!
2014年5月12日スタート
開始時56.1kg
-11.7kg
現在44.4kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

sabo
女性 
156.0cm 41.9s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.6s

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女性 
156.0cm 67.8s

めーこ
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kei
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