日記
2014年11月2日(日)
体重62.1kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -1,005 kcal
摂取カロリー 1,108 kcal
消費カロリー 2,113 kcal

毎日体重測定

○

デイリーワークアウトorコアリズム

未記入

ダンス

未記入

間食は200キロカロリーまで

未記入

62.1kg   30.0%

09:59
体重62.1kg  体脂肪率30.0%


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26歳 女性 身長:165.0cm
3日坊主常習犯ですが地道に頑張ろうと思います(・∀・)

一応最終目標というか理想は50キロで
最低でも55キロまで落としたい!!
スペックが近い方仲良くしてください!(*゚∀゚)
2014年11月1日スタート
開始時62.0kg 30.0%
-2.9kg -1.1%
現在59.1kg 28.9%
あと9.1kg あと6.9%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.8s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.2s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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