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日記
2014年11月2日(日)
体重56.5kg   体脂肪率27.6%

カーブスに行く

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毎朝体重測定する

○

明るく笑顔で過ごす

○

お酒を飲みすぎない

○

うん様でたのに減ってない!!!

09:37
体重56.5kg  体脂肪率27.6%

朝からうん様が結構出たから減ってる!!!と ワクワクしながら体重計のってみると・・・
昨日とあんまり変わらず〜ガックリ(;>_<;)
でも 出なかったら57くらいだったかも・・・
昨日はお昼ひじき煮を食べた ひじき煮は便秘解消におすすめ(n‘∀‘)η
3年前 ダイエット始めた頃はよく食べてなぁ〜
66.6〜53.0までへらしたのに・・・
今は あの頃みたいに頑張る自分がいない!


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55歳 女性 身長:162.4cm
2011年9月からダイエット開始 66・6kgからスタート!2012年6月には54kgになりました〜
今は 絶賛リバウンド中('〇';)
2014年10月16日スタート
開始時60.6kg 31.0%
+0.2kg +0.5%
現在60.8kg 31.5%
あと2.8kg あと2.5%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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vani
女性 
161.6cm 63.5s

sara
女性 
160.2cm 60.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 104.2s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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