日記
2010年9月4日(土)
体重58.5kg   体脂肪率23.0%

間食を減らす!

未記入

お通じ

未記入

腰ひねり 朝20回

未記入

夜20回

○

ストレッチ

○

腕立て20回

○

ウォーキングorジョギング

未記入

腹筋50回

未記入

足ぱか50回

未記入

00:00
体重58.5kg  体脂肪率23.0%

朝ごはん

食パン1枚(マーガリン)
もやし豚肉炒め物
たこマヨソース
デコポンゼリー1個
ミニプリン1個
コーヒー無糖


また食べ過ぎた…
生理前やからか
気付いたら食べ
まくってる(つД`)

でも今日の朝体重
測ったら昨日の夜より
減ってた!!!

嬉しっ
頑張っていかないと!!!


コメントする


 


28歳 女性 身長:158.5cm
自分磨き(・∀・)ノ
意識高くいこー!!!

引き締まったBodyにっ!!
2010年4月22日スタート
開始時60.0kg 24.4%
-0.9kg -0.4%
現在59.1kg 24.0%
あと9.1kg あと5%
目標50.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 57.9s

一覧へ

 

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!