日記
2014年11月1日(土)
体重87.4kg   体脂肪率49.7%
収支カロリー -1,940 kcal
摂取カロリー 657 kcal
消費カロリー 2,597 kcal

食べた物を計量

×

食べた物を記入

○

20時以降は食事を控える

×

87.3kg   49.7%

06:08
体重87.3kg  体脂肪率49.7%


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35歳 女性 身長:153.0cm
かーなーりのデブ。痩せる気あるの?って感じの食事の取り方。

ゆっくり頑張っていきたい〜☆

宣言(`・∀・´)
2015.12.31までに15kg痩せる!2015.6.1に7.5kg落とす!
夜20時以降に食べない☆1分でもいいから運動する☆
2014年10月31日スタート
開始時86.8kg 49.0%
±0kg +0.5%
現在86.8kg 49.5%
あと41.8kg あと29.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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おかだ
23歳 女性 
155.0cm 83.9s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

ぷまる
20代後半 女性 
153.0cm 85.2s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

こーるみーひさ
61歳 男性 
173.0cm 90.2s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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