日記
2014年10月31日(金)
収支カロリー 41 kcal
摂取カロリー 1,530 kcal
消費カロリー 1,489 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

NHK21時ニュース
トップが渋谷で仮装する人達
で、始まるくらいには定着した?

個人的には

ハロウィンのお菓子
あったら食べる
くらいのレベルだけれどね

アメリカナイズされてるのなら

イースターやサンクスギビングもやれば?
だけどw

ハロウィンもクリスマスと同じく
形骸化したイベントよね日本では
(なんたってベースが無いんだから)

まぁ「秋祭り」くらいのスタンスでハロウィン


久々に仕事したらやっぱ肩痛いな〜

マウスが
重くて地味に疲れる

単四2本
よりは
単三1本

の方が軽いと思って選んだマウスなんだけどね〜

ワイヤレスマウスって案外重い
(ワイヤード軽いけど邪魔なので論外)

しかも反応遅い
↑ココ重要。

思うように作業出来ないとイラっとする
私は短気w


新しいマウス探そう。。。


とにかく速くて正確で軽いやつ。

作業効率は重要
気分良く仕事出来ないとね♪
イメージも台無しになる

短気なんで・・・w



オトナノジジョウ感満載なF1は
見てて盛り上がらない
可夢偉(唯一の日本人ドライバー)居なくなっちゃったけど
特別ファンなわけではないでの個人的にはあまり、、、だが
シーズン終盤になればイロイロ出てくるのがパターンだが
今年はちょっと酷いね


犀川先生に現実逃避だなw

また寝不足になるね〜


つか
そろそろ計測しないと。。。


コメント
2014年11月1日 05:13
ハロウィンねぇ・・・・興味ない・・笑

かぼちゃは好きだが・・。

次はクリスマス
正月・・・って節操ないわ、日本人。
人ごみキライなので、イベントは無視です。

2014年11月2日 03:59
しづさん

馴染めませんよね?笑

かぼちゃは私も好きですw
お菓子も歓迎ですww

こんなとこが節操なしに盛り上がれる原因でしょうか?笑

人ごみ苦手です・・・
初詣すら興味ありません。。。

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.8kg +2.8%
現在56.4kg 32.3%
あと2.9kg あと4.3%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.7s

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sakura
女性 
154.0cm 61.6s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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