ダイエット日記 > 夕顔さんのマイページ > たまごかけごはんの日
日記
2014年10月30日(木)
収支カロリー -314 kcal
摂取カロリー 1,175 kcal
消費カロリー 1,489 kcal

夕ご飯は米NG

×

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

2005年のこの日に島根県雲南市で開かれた
「第1回たまごかけごはんシンポジウム」
において制定。


TKGの日か〜

実はあまりトクイじゃない

生卵独特の匂いがちょっと。。。
すき焼きも玉子無しでいいかなくらいにw


例外は
新鮮な卵

滅多に食べないけど新鮮卵なら
美味しい♪
って思う。

目玉焼きも半熟は嫌い。

温泉卵は大人になってから食べれるようになったw

とろとろオムレツは好きなんだけどね


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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.8kg +2.8%
現在56.4kg 32.3%
あと2.9kg あと4.3%
目標53.5kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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153.5cm 54.1s

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155.6cm 56.8s

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57歳 女性 
154.0cm 54.2s

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