日記
2014年10月31日(金)
体重57.0kg   体脂肪率30.5%

平日は毎朝体重測定!!!

○

ドローイング 最低朝夜1回ずつ

未記入

(°Д°)

00:00
体重57.0kg  体脂肪率30.5%


カレーライス
じゃがバタ半分
レアチーズ大福170i

うんちー(о´∀`о)

昼(給食)
ご飯
チキンカレー
ミニハンバーグ2コ
ミニソーセージドッグ
魚のフライ半分
キャベツのマヨあえ風?
みかん半分
パンプキンプリン

間食
チョコ2つ
アルフォード1枚

うんちー(о´∀`о)

間食
チョコ
クリーミーラテ


カレー少し
玉ねぎとベーコンのチンしたやつ★

今日は朝から出たー★
昼のうんちは少しだったけど






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女性 身長:163.0cm
今年の3月から本気でダイエットを決意!!!!!!
今の時点で−6`
まだまだ頑張るぞ\(°Д°)>
2014年10月19日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-0.1kg -1.3%
現在56.9kg 29.7%
あと3.9kg あと4.7%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.0s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 100.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.1s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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