日記
2014年10月31日(金)
体重46.6kg   体脂肪率22.0%

お通じはどう?

○

フラフープをする

○

バイト後は食べない

○

夜ご飯は腹八分目

×

毎日体重、体脂肪を測る

○

10日目

23:59
体重46.6kg  体脂肪率22.0%

ふー。ミスを無くそう。


コメントする


 


20代前半 女性 身長:159.0cm
落ち着いて。前向きに。溜め込みすぎないで。
頑張るぞ!
2014年10月21日スタート
開始時48.0kg 24.5%
-1.6kg -3%
現在46.4kg 21.5%
あと1.4kg あと1.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.7s

一覧へ

 

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 100.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!