ダイエット日記 > ぴがぁさんのマイページ > 本来今日は肉と野菜の日だったが・・・
日記
2014年10月31日(金)
体重85.0kg

毎日4gの水を飲む

未記入

毎日フロントブリッジ

未記入

週2回スクワット

未記入

肉を食べる時は野菜ものセットで先に食べる

未記入

糖質多いもの炭水化物食べない

未記入

夕食は6時までに済ませる

○

腹筋、スクワット、腕立て伏せ毎日15回3セット

×

一食の白ご飯は150gまで

×

揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない。

○

砂糖などあらゆる甘味料は取らない。

○

昨日からもうおかしい事になってるし気も乗らない

でも燃焼スープは飲もうと作っておいてたが

どうしても食べる気になれない

一口持って行くが匂いも受け付けない

見たくもない(´Д`lll)


朝 小松菜と牛肉のしゃぶしゃぶを作って食べる。
  ご飯一口分
  
昼 スープが嫌な為
   
  お味噌汁を大根小松菜うすあげ豆腐で作る。

  全然こっちのがいいわぁって2杯食べたら

  つわりが今日になって酷くなるw

  気持ち悪いのに何か食べたい衝動にかられ

  牛肉とキムチを炒めて食べて見たらこれもまた

  豚肉と違って美味しくなく 残してしまう

夜 ブロッコリーと
  薄口醤油のみで卵焼き青ねぎを入れて 作る
  白ご飯結構食べた


つわりのせいかもしれないが何か食べるたびに気持ち悪くなる。

やたらとコーラが飲みたくなり結構飲んでる

仕事はばっちりしてきたが家に帰宅してからは

気持ち悪くて横になるばかり


朝は83キロ

今見たら85キロ

今日は便がまったくでていない(゚Д゚)


燃焼スープダイエット完全無視の昨日と今日w


明日は土曜日なのでヨーグルトプチ断食ダイエット

に切り替えて挑戦。

本当に意思が弱くて嫌になるわぁ・・・



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30代後半 女性 身長:154.0cm
キツイ思いして痩せたく無い。
同じ食べ物のダイエットもウンザリ。

私に合ったダイエット見つけた!
運動も長く無いしストレスなく疲れるくらいだし
食べちゃダメなもの以外は好きなもの食べれるし
頑張ろう!

名前は知らないけどダイエット方法教えてくれたおじさん本当にありがとう。
2012年4月27日スタート
開始時85.0kg 56.2%
±0kg ±0%
現在85.0kg 56.2%
あと34kg
目標51.0kg   

 

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