日記
2014年10月31日(金)
体重64.1kg   体脂肪率40.5%
収支カロリー -1,899 kcal
摂取カロリー 111 kcal
消費カロリー 2,010 kcal

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9日

00:00
体重64.1kg  体脂肪率40.5%

BMI−−−−−−29.3
基礎代謝量ーー1291
体脂肪率−−−40.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+4.3kg
現在69.3kg 41.0%
あと21.3kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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合計

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.0s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.3s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 100.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.1s

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